Катание на велосипеде – совмещение полезного и приятного. Единственное упражнение, которое доступно каждому в любое время и в любом месте, где есть дорога. Если какой-либо вид спорта требует обучения, навыков и знаний, то, научившись кататься с детства, можно вернуться к этому занятию в любом возрасте.

Если спросить современного человека, какова польза езды на двухколесном средстве, то он, несомненно, назовет три вещи: похудение и сжигание калорий; укрепление сердца; экономия на бензине. Катание на велосипеде нужно рассматривать куда шире, ведь организм оздоровляется под многими углами. Каждый выбирает спорт, имея в виду какие-то определенные преимущества, но польза становится многогранной.